チベット体操♪

ペットのナチュラルケアを学び始めると自分の体のことが

気になり始めた！

やはり、飼い主が健康でないと犬や猫のことをちゃんと

見ていてあげられない気がする。

っで「チベット体操」

少し前、ラジオで女優さんが”体にも心にもとってもいい！”
　＊女優さん情報に弱い^_^;

っと絶賛されていたので本を取り寄せやってみることに

「チベット体操」とは、基本のポーズ５つでそれに２つのポーズを

加えて７つのポーズがあり、それぞれエネルギースポットの

チャクラを活性化させる働きがあるそうです。

いわゆる”若さを蘇させる”体操♪
　　　　　　＊ここ大事なところです！

本を見るだけではこーんな簡単なのでいいの〜って思ったけど

やるとこれが以外や（以外ではなく私の体はそうとうやばい(汗））

ほとんど型どおりにできない・・・

３日ぐらいして少しはそれっぽくなりつつあるとき

ふと、この型でいいのか不安に思いネットで検索！

YouTubeで確認したところ、いちばん簡単そうだった”ポーズ１”がちがった・・・

また、やってもうた(汗)

とりあえず続けてがんばります！